La cantidad de alimentos que usted necesita consumir del grupo de Carnes y Frijoles depende de su edad, sexo y nivel de Actividad Física. La mayoría de los norteamericanos no consumen suficientes alimentos de este grupo, pero necesitar realizar elecciones más magras y variadas de estos alimentos. Las cantidades diarias recomendadas se muestran en el cuadro.

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